如今,生活条件越来越好,一般家庭日常生活中都能够吃到以前过年才能吃到的食物.然而正是物质条件的提升,让人们出现营养过剩或不良的情况.脂肪肝也随之发生.脂肪肝看似并不是一种严重的疾病,但是如果发展为重症,也是可能在晚期衍变为肝癌的.因此应在日常生活中控制好病情.那么,脂肪肝患者应该做哪些事才能控制病情?

    第一、控制体重

    肥胖是脂肪肝的诱因之一.所以,对于肥胖导致的脂肪肝,防治的重点就是控制体重.随着体重的减轻,脂肪肝会慢慢消退.一般情况下,体重减轻10%,就能使脂肪肝引起的转氨酶升高恢复正常.但要注意一点,减肥要循序渐进,不能让体重骤然猛减,比如月瘦10斤以上,以免导致胰岛素分泌增多,加重原有的脂肪肝病情.所以,减肥比较好在医生的指导下进行.

    第二,调整饮食习惯

    长期摄入高脂肪、高热量的食物,导致体内脂肪大量堆积,这也是导致脂肪肝的原因之一.所以,脂肪肝患者一定要调整自己的饮食习惯,饮食要以高蛋白、低热量为主,并注意多吃富含维生素的食物.

    第三,切记戒酒

    长期大量饮酒是导致酒精性脂肪肝的主要原因,饮酒会导致脂肪酸大量堆积在肝脏,大部分的酒精需要通过肝脏进行代谢,肝脏负担过重、消耗过多,就会造成肝细胞坏死.所以,戒酒是治疗酒精性脂肪肝的重要措施.脂肪肝在治疗期间一定要做到滴酒不沾,以免影响治疗效果,甚至加重病情.

    综上,就是脂肪肝患者避免加重病情要做的三件事,做好这三件事,就能为你的肝脏健康保驾护航了!当然,在症状较重时,千万别忘了到正规医院治疗.